z serii

Dzisiaj zdjęcia z serii: "Płatki owsiane - żarło bogów" Przepraszam za jakość zdjęć, robione telefonem

A ja tam gainera bym nie tykał w ogóle. Dla większości osób jest to suplement z serii - "zbędny". Przyjemniej zjeść normalny posiłek niż ten "cukier".

Ostatnia motywacja z serii różnorodne ćwiczenia na mieśnie brzucha i ich działanie. Teraz ćwiczenia na całe mięśnie proste brzucha-od góry do dołu-np : tu się wpisuje trening na kółku,choć dodatkowo jeszcze dochodzi praca mięśni grzbietu,najszerszego barków,tricepsów i przedramion. Teraz każdy ma pełna jasnośc w tym zakresie-może się nie przyda to [...]

u mnie nie ma treningu nóg bez siadów i o dziwo na rozgrzewce zawsze bolą kolana,a w miare dokładania obciążenia z serii na serię ból znika

[...] Treningowych. _______________________________ W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 [...]

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun A zebys wiedział że sracz tez sie zmienił %) Dzieki ale widze że sa dziki co zrobiły dużo lepszy ;) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-30 20:33:23

Poszukaj sobie zegarki z serii Casio Edifice. Bardzo elegancki i duży, jestem szczęśliwym właścicielem :-))

to czemu korwa ja mam inaczej szczególnie jak schodzę z towaru temu wole być na cyklu z serii "never ending story"

Pierwsze ligowe zawody z serii Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego mamy już za sobą. Emocji było co niemiara,np dotychczas postrach wszystkich imprez wyciskania wielokrotnego -team z Wrocławia,w swojej jak wydawało sie koronnej konkurencji wyciskanie 1/2 cc została pokonona przez młodego,nieznanego w tych kregach zawodnika-Jacka Brodzika. Jacek [...]

Traktor, ok zgodze sie z toba mowiac ze Split i robienie siły nie idzie w parze Jak to nie idzie? Poza tym Traktor tak nie stwierdził. Masti tu się zgodzę, niemożliwym byłoby wyhodować mistrza na pseudo-treningu z serii Różowa Sztangielka Czysty marketing.

o to w tutaj sie robi progresje z serii na serie? nie tak jak w hst caly trening tym samym ciezarem? :D

a w lidlu -20% na miesa i kielbasy z serii grill

prawda w tamtym roku ja mu dalem mi juz niepsowala nowa sobie zamuwile z serii HOMOFRODYTY Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-07 22:01:30

Tyle szumu o 20zł? Ludzie, dajcie spokój. Przecież to był konkurs z serii "OLIMP - we are the best". Coś tam niektórzy napisali o kopiowaniu odpowiedzi. Przecież nie chodziło tu o wymyślanie rozprawek. Losowanie zapewne też odbyło się na zasadzie PRZYPADKU, albo tam jakieś sympatii. Wartość gainera czy omegi to 15-20zł więc może [...]

[...] ze swietnie sprawdza sie w konfrontacji z judo" Bo w pierwszej kolejności nie atakują nóg. A swoją drogą wszystkie ataki na broniacego się aikidokę nie składają się z serii technik tylko z jednej. Chciałbym wierzyć, że gdzieś tam na szczycie siedzi sobie mistrz z 10 danem i umie skutecznie OBRONIĆ się przed każdym atakiem, czyli [...]

W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

czy w głównych ćwiczeniach mogę robić piramidę i dodawać ciężar z serii na serie. Przykładowo wyciskanie żołnierskie pierwszy tydzień a15 zaczynam od 75% maksa( powiedzmy że to 75% wyjdzie akurat 35 kg) to czy mogę robić 4 serię w ten sposób: 1s:28 , 2s:30 , 3s:33, i dopiero 4 seria ciężar właściwy 35 ?

Biochemia w pigułce Wykład 3 Spalanie i synteza tłuszczów. Witam serdecznie na kolejnym wykładzie z serii „Biochemia w pigułce”. Dziś omówione zostaną szlaki metaboliczne spalania tłuszczów oraz ich syntezy. Spalanie tłuszczów to przede wszystkim zachodząca w mitochondriach b-oksydacja kwasów tłuszczowych. Jeśli chodzi o [...]